
以下是一道簡單的橄欖湯做法:
材料:
- 200克鮮橄欖
- 2個(gè)蔥頭
- 2根小胡蘿卜
- 2個(gè)橙子
- 1小塊姜
- 適量鹽和黑胡椒
做法:
1. 將橄欖放在盆中,加水浸泡20分鐘,并更換2次水。
2. 切成小塊的蔥頭和姜,小胡蘿卜切成薄片,橙子切成小塊備用。
3. 將橄欖放入鍋中,加水煮開,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
4. 將煮好的橄欖用漏勺撈出,放在碗中備用。
5. 將鍋中的橄欖湯倒入攪拌機(jī)中,打成細(xì)膩的湯。
6. 將橄欖湯倒回鍋中,加入切好的蔥頭、姜和小胡蘿卜,煮10分鐘。
7. 最后加入橙子塊和被撈出的橄欖,繼續(xù)煮5分鐘。
8. 加入適量鹽和黑胡椒調(diào)味即可。
溫馨提示:橄欖本身帶有一定咸味,可以先嘗一下再加鹽調(diào)味。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
