米飯屬于碳水化合物的一種,其主要成分是淀粉,而淀粉是由多個葡萄糖分子組成的多糖,因此米飯含有較高的碳水化合物。米飯中還含有一些蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖和少量的蛋白質和脂肪。米飯是碳水化合物食品的一種,適量食用能提供身體所需的能量。
1.基礎熱量對比:單純以大米為原料時,米飯的熱量通常高于粥。例如皮蛋瘦肉粥每100克可達130千卡,接近米飯水平;紅豆粥因豆類碳水含量高,一碗熱量可能達180-250千卡。
發布時間:2023-05-15 05:01:56
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.gnxcw.com
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。