
可以,雪梨銀耳湯是一種傳統(tǒng)的營養(yǎng)湯,對于血糖高的人來說也是一種比較適合的飲品。雪梨和銀耳都富含營養(yǎng),能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質,同時還具有清熱、潤肺、滋陰等功效,有助于改善身體內部的環(huán)境,提高免疫力。在制作過程中應注意放糖的量,盡量避免加入過多的糖分。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
