
臭蛋是通過(guò)將雞蛋浸泡在鹽水或硫酸鈣溶液中長(zhǎng)時(shí)間半生不熟發(fā)酵而制成的。
下面是一種簡(jiǎn)單的臭蛋腌制方法:
材料:
- 鴨蛋或雞蛋
- 鹽
- 水
步驟:
1. 取一盆清水洗凈雞蛋或鴨蛋,并將它們擦干。
2. 在一碗水中加入適量的鹽,攪拌至鹽完全溶解。
3. 將雞蛋或鴨蛋放入鹽水中,確保它們完全被覆蓋。
4. 將鹽水蛋放入一個(gè)密封的容器中,在陰涼處放置2-3周。期間每隔幾天可以打開(kāi)瓶蓋通風(fēng)。
5. 這時(shí)候你可以嘗試一下腌制的雞蛋是否夠臭了。如果還不夠臭,可以將它們繼續(xù)放置一段時(shí)間。
注意事項(xiàng):
- 如果您喜歡更濃郁的臭味,可以將硫酸鈣溶液加入鹽水中。
- 在腌制過(guò)程中要經(jīng)常通風(fēng),否則會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。
- 食用臭蛋時(shí)要小心,因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。

雁鵝蛋的蛋白質(zhì)總量略高,不過(guò)其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿(mǎn)足蛋白質(zhì)需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達(dá)雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對(duì)缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
