
腸胃蠕動(dòng)是自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的生理過(guò)程,通常不受意識(shí)控制。一些情況下,如神經(jīng)緊張、食用過(guò)多食物或飲水、懷yun等,可能會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)加速或減慢,但一般情況下腸胃蠕動(dòng)隨著食物的消化和吸收而自然停止。如果腸胃蠕動(dòng)異常持續(xù)或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時(shí)候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會(huì)讓腸胃更難受。3.溫和養(yǎng)胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養(yǎng)胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點(diǎn),不過(guò)別一次吃太多,不然容易脹氣。
