如果不鍛煉肌肉，肌肉會逐漸失去強(qiáng)度和體積。肌肉需要經(jīng)常刺激來保持其生理適應(yīng)性和功能。如果不鍛煉肌肉，身體會逐漸減少肌肉量，使身體變得虛弱和不健康。為了保持肌肉量和健康，增肌后應(yīng)繼續(xù)適當(dāng)鍛煉肌肉。
4.病理性原因：有些疾病，如纖維肌痛、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、肌肉炎等也會導(dǎo)致肌肉一動就疼的情況。如果你經(jīng)常出現(xiàn)肌肉一動就疼的情況，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行檢查并確定病因，切勿自行用藥。
