特別瘦的人健身可以變得更健康和強壯，但是達到肌肉壯大的程度可能會比較困難。肌肉的大小和強度取決于許多因素，如遺傳、飲食和鍛煉強度等。瘦身體可能需要更長時間和更多的努力才能增加肌肉質量，但是通過適當的鍛煉和飲食計劃，瘦身體也可以達到強壯的狀態。