人類有負(fù)面情緒是因為我們的大腦是賦予我們生物進(jìn)化的結(jié)果。負(fù)面情緒在進(jìn)化過程中對生存和繁衍起到了至關(guān)重要的作用。例如，恐懼可以幫助我們迅速逃避危險，憤怒可以幫助我們保護(hù)自己和家人。負(fù)面情緒也可以讓我們更加警覺，警惕周圍可能的威脅，從而更好地保護(hù)自己和親人。在現(xiàn)代社會中，我們面對的威脅變得更加復(fù)雜和抽象，這使得我們的負(fù)面情緒也變得更加復(fù)雜和持久，而這也是出現(xiàn)心理問題的原因之一。
面情緒)
5.規(guī)律生活：病人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活和飲食有助于恢復(fù)身體和調(diào)整心態(tài)。6.尋求專業(yè)幫助：如果病人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，影響到了生活和治療，建議尋求專業(yè)心理治療的幫助。
