1. 頸椎�。洪L時(shí)間在電腦前工作、彎腰、抬頭或者突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致頸椎疲勞、僵硬、甚至疼痛。

　　2. 腰椎�。洪L時(shí)間站立或者久坐不動(dòng)、重物搬運(yùn)等會(huì)導(dǎo)致腰椎受力過大，引起腰痛或者腰椎間盤突出等問題。

　　3. 近視眼：長時(shí)間對著電腦屏幕、文件或者書籍等會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞、視力下降等問題。

　　4. 鼠標(biāo)手：長時(shí)間使用電腦鼠標(biāo)、鍵盤等會(huì)引起手部肌肉疲勞、疼痛甚至手部骨骼問題，被稱為“鼠標(biāo)手”。

　　5. 心血管疾病：長時(shí)間工作壓力大、情緒不穩(wěn)定、生活規(guī)律不規(guī)律等會(huì)增加心臟病、高血壓等心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　6. 睡眠障礙：工作壓力大、加班過度、熬夜等會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、失眠等問題。

　　7. 抑郁癥：長時(shí)間高強(qiáng)度工作、面對重重工作壓力、情緒的起伏等會(huì)引發(fā)抑郁癥等情緒問題。