瘦子開(kāi)始健身時(shí)，可能會(huì)經(jīng)歷以下幾個(gè)步驟：

　　1. 制定計(jì)劃：瘦子需要制定一份詳細(xì)的健身計(jì)劃，包括目標(biāo)、訓(xùn)練頻率、鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)種類(lèi)等，以確保有條不紊地進(jìn)行健身。

　　2. 做有氧鍛煉：瘦子可以從有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，如跑步、游泳、跳繩等，以增強(qiáng)心肺功能和燃燒脂肪。

　　3. 做力量訓(xùn)練：隨著身體逐漸適應(yīng)有氧鍛煉，瘦子可以逐漸增加力量訓(xùn)練的強(qiáng)度和重量，以增強(qiáng)肌肉和打造好身材。

　　4. 調(diào)整飲食：健身過(guò)程中飲食也非常重要，瘦子需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、少吃高熱量食物、多攝入蛋白質(zhì)等。

　　5. 堅(jiān)持訓(xùn)練：健身需要堅(jiān)持，瘦子需要克服懶惰和厭倦心理，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練。