
對(duì)于胃病、貧血和消瘦,建議飲食上注意以下幾點(diǎn):
1.多吃易于消化的食物,如米飯、面條、煮爛的蔬菜等。
2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、豆腐、海鮮、綠葉蔬菜等。
3.避免刺激性強(qiáng)的食物,如辛辣、酸、油膩等。
4.適當(dāng)增加飯量,多吃幾餐,但不要吃太多。
5.定時(shí)進(jìn)食,不要過(guò)度饑餓或過(guò)度飽脹。
具體建議可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)個(gè)人情況量身定制飲食方案。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時(shí)候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會(huì)讓腸胃更難受。3.溫和養(yǎng)胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養(yǎng)胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點(diǎn),不過(guò)別一次吃太多,不然容易脹氣。
