人容易長胖的原因有以下幾點：

　　1. 飲食不健康：過量的高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分的食物容易使人攝入過多能量，導致體重增加。

　　2. 缺乏運動：缺乏運動或久坐不動會導致能量消耗不足，使體內多余的能量轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加。

　　3. 內分泌失調：內分泌失調會導致代謝率下降，能量消耗減少，從而導致身體容易長胖。

　　4. 基因因素：部分人天然體制較為肥胖，或由于遺傳的原因有更易胖的體質。

　　5. 疾病因素：例如甲狀腺機能減退、多囊卵巢綜合癥等疾病會影響人體的代謝功能，導致身體容易長胖。