五十多歲的人如果太瘦，可以考慮食用以下補品：

　　1. 瘦肉： 瘦肉富含蛋白質、鐵和鋅等營養素，可以幫助增強肌肉，增加體重。

　　2. 奶制品： 奶制品如牛奶、酸奶、芝士等含有豐富蛋白質和鈣質，對于增強肌肉和骨骼健康有較好的作用。

　　3. 堅果類： 堅果類如核桃、杏仁等含有豐富的脂肪和蛋白質，可以幫助增加體重。

　　4. 雞蛋： 雞蛋含有高質量的蛋白質，同時還含有維生素B12、維生素D和礦物質等營養素，可以幫助增加體重。

　　5. 優質碳水化合物： 優質碳水化合物如全麥面包、糙米等含有較多的膳食纖維和復合碳水化合物，可以幫助維持正常的能量攝入。