以下是一些建議，幫助降低男人對(duì)你的負(fù)面情緒：

　　1. 保持冷靜：當(dāng)男人表現(xiàn)出負(fù)面情緒時(shí)，保持冷靜和理性非常重要。避免爭(zhēng)吵和情緒化的反應(yīng)，這可能會(huì)使情況更糟。

　　2. 傾聽和理解：嘗試成為一個(gè)傾聽者，理解他的感受和想法。這可能需要你采取主動(dòng)，問他發(fā)生了什么事情，以及他的感受。

　　3. 給予支持：在男人面臨困難或挑戰(zhàn)時(shí)給予支持。你可以提供實(shí)際的幫助或僅僅是情感上的支持。

　　4. 做一些令他感到快樂的事情：安排一些有趣的活動(dòng)，或者準(zhǔn)備一些他喜歡的食物，都可以改善他的心情。

　　5. 坦誠(chéng)溝通：如果你注意到男人有負(fù)面情緒，與他進(jìn)行坦誠(chéng)和開放的溝通。讓他知道你關(guān)心他的感受，并盡可能解決問題。

　　6. 給予空間：有時(shí)候男人需要獨(dú)處和時(shí)間來處理他們的情緒。給予他們這個(gè)時(shí)間和空間，讓他們可以冷靜下來。

　　要每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，重要的是如何應(yīng)對(duì)這些情緒。通過傾聽、支持和溝通，你可以幫助男人降低負(fù)面情緒，并建立更健康的關(guān)系。