
天生狂吃不胖的人可能有以下原因:
1. 基因:個體差異導致代謝率的差異,基因可能會影響身體對食物的吸收和消耗速度。
2. 飲食習慣:這些人可能習慣于吃健康的食物,如多種果蔬、魚類、堅果等,能夠提供足夠的營養素,但卡路里低。
3. 體育鍛煉:這些人可能經常參加有氧運動,如跑步、游泳等,有助于促進新陳代謝,消耗能量。
4. 年齡:年輕人的身體代謝率往往比較高,能夠更快地消耗食物中的能量。
雖然這些人可能看起來比較瘦,但不健康的飲食和生活習慣仍然可能增加患病的風險。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
