體質瘦弱的人需要補充多種維生素，包括：

　　1. 維生素D：有助于促進鈣的吸收，增強骨骼的健康和強度。

　　2. 維生素B12：能夠提高身體能量，促進新陳代謝。

　　3. 維生素C：有助于增強免疫力，促進鐵的吸收，避免貧血。

　　4. 維生素E：是一種抗氧化劑，有助于維持身體健康。

　　5. 維生素K：有助于身體吸收鈣，有助于骨骼健康。

　　建議通過食物來攝取這些維生素，如多吃豆類、綠葉蔬菜、堅果、魚類、牛奶等。如有必要，可以通過口服維生素片或口服液來補充缺乏的維生素。建議在醫生或營養師的指導下進行。