芹菜和棗煮水喝對失眠可能有一定的幫助，因為芹菜和棗都有一些鎮靜和鎮靜作用。芹菜含有一種叫做芹菜堿的物質，可以減輕神經緊張，放松身體。而棗也含有鎮靜作用的化合物，可以幫助人們放松身心，緩解失眠。具體效果還需要因人而異。如果長期失眠，應該及時就醫。