偏瘦的人應該注意攝入一些能提供能量和營養的食物。

　　1. 碳水化合物: 吃些含碳水化合物的食物，如米飯、土豆、面包、面條、玉米等，能夠提供身體所需的能量。

　　2. 蛋白質: 吃些含蛋白質的食物，如雞肉、魚、豆腐、牛奶、雞蛋等，能夠幫助身體建立健康的肌肉和組織。

　　3. 脂肪: 吃些含健康脂肪的食物，如橄欖油、魚油、堅果、鱷梨等可以提供身體所需的脂肪。

　　4. 維生素和礦物質: 吃些含豐富維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、堅果等，能保證身體健康，增強免疫力。

　　偏瘦的人應該注意均衡飲食，多攝入富含營養的食品。建議適量增加飲食中的碳水化合物、蛋白質和脂肪攝入，同時注意攝入各種維生素和礦物質。