
材料:
羊肚菌、松茸、蟲草花各適量,排骨500g,姜4片,料酒適量,鹽適量,水適量。
做法:
1. 羊肚菌、松茸、蟲草花分別用清水洗凈,松茸切成小塊備用。
2. 排骨用料酒和清水混合泡一會兒,去血水備用。
3. 將一鍋水燒開,放入排骨焯水,撈出備用。
4. 取一鍋加適量清水,將焯燙好的排骨放入鍋中,再放入姜片,大火燒開后轉小火燉煮1個小時左右。
5. 將羊肚菌、松茸和蟲草花放入鍋中,再加鹽調味,繼續燉煮15分鐘即可。
6. 最后根據個人口味可以加入綠色蔬菜增加營養豐富程度。

1.備料與預處理新鮮蟲草花用清水快速沖洗2-3遍,避免過度揉搓導致營養流失,瀝干水分備用;排骨選豬肋排或前排,剁成3-4厘米小段,冷水浸泡30分鐘去血水,期間換水2次;生姜切片,紅棗去核,枸杞用溫水浸泡5分鐘至發軟。
