不一定。肌酸是一種能增加肌肉力量和肌肉質(zhì)量的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但它不會(huì)直接導(dǎo)致瘦子變得更瘦。如果你在服用肌酸的同時(shí)也保持良好的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻�，那么肌酸可能�?huì)幫助你增加肌肉質(zhì)量和體重（包括肌肉和脂肪）。如果你只是依靠肌酸來增加肌肉質(zhì)量，而不改變其他生活習(xí)慣，那么你可能不會(huì)看到明顯的效果。
變更瘦嗎)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
