以下是可以增肥的食物：

　　1.高蛋白食物，如肉類、魚類、蛋類和豆類。

　　2.高熱量食物，如堅果、干果、芝士、巧克力和餅干。

　　3.高碳水化合物食物，如米飯、意面、土豆和面包。

　　4.高脂食物，如牛奶、酸奶、黃油、沙拉醬和橄欖油。

　　5.高糖食物，如蜂蜜、果醬、糖果和甜點。

　　增肥并不是只靠食物就可以實現的，還需要有適量的運動和良好的休息。建議咨詢專業醫生或營養師的建議，以制定合適的增重計劃。