
可以嘗試以下方法保存剩米飯,使其不會變硬:
1. 快速冷卻:將煮熟的米飯放入鍋中,再放入一些冰塊,然后用勺子輕輕攪拌,讓米飯快速冷卻,使其不會變硬。
2. 保鮮膜覆蓋:將剩余的米飯放入盒子中,用保鮮膜覆蓋緊密,防止空氣接觸,使米飯不會變硬。
3. 冷凍保存:將剩余的米飯放入密封袋中,排除空氣后放入冷凍室,冷凍保存,取出后再用微波爐加熱即可,米飯不會變硬。
4. 加水蒸熱:將剩余的米飯放入碗中,加一些水攪拌均勻,然后用鍋蒸熱,使米飯不會變硬。

1.基礎熱量對比:單純以大米為原料時,米飯的熱量通常高于粥。例如皮蛋瘦肉粥每100克可達130千卡,接近米飯水平;紅豆粥因豆類碳水含量高,一碗熱量可能達180-250千卡。
