
胃病消瘦的人需要攝取高營養的食物來維持身體健康。以下是一些可以選擇的食物:
1. 蛋白質豐富的食物,如肉類(瘦肉、雞肉、魚肉),豆類(豆腐、豆類制品、豆奶等)和堅果(核桃、杏仁等)。
2. 富含維生素和礦物質的食物,如綠葉蔬菜、水果、牛奶、奶酪等。
3. 粗糧食物,如糙米、全麥面包、燕麥片等,可以提供足夠的能量和營養素。
4. 溫和易消化的食物,如稀飯、小米粥、雞湯、蔬菜湯等,可以減輕胃腸負擔。
5. 需要避免油膩、辛辣、刺激性強的食物,如炸雞、辣椒、生姜等,會刺激胃腸道,導致不適。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點,不過別一次吃太多,不然容易脹氣。