
清燉羊肉的做法如下:
所需材料:
羊肉500克,姜片適量,蔥段適量,花椒適量,料酒適量,清水適量,鹽適量
步驟:
1.將羊肉切成塊狀,用清水浸泡30分鐘,將羊肉中的雜質(zhì)浸出,并清洗干凈。
2.熱鍋不放油,將羊肉塊放入鍋中煸炒,使其表面變色。
3.加入姜片、蔥段、花椒,倒入適量的料酒,并加入清水。
4.將鍋加蓋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,燉約1個(gè)小時(shí),至羊肉熟爛,湯汁呈渾濁狀態(tài)。
5.加入適量的鹽調(diào)味,煮開(kāi)即可。
溫馨提示:
1.熱鍋不放油,是為了讓羊肉更加鮮嫩。
2.清燉羊肉有利于消化吸收,但燉羊肉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則易破壞羊肉營(yíng)養(yǎng)成分,影響食用效果。
3.可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的胡蘿卜、土豆等蔬菜,更加營(yíng)養(yǎng)豐富。

1.選肉與預(yù)處理挑新鮮羊腿肉或后臀肉,肥瘦比例2:8最好,太肥容易油薙味重,太瘦干巴沒(méi)嚼勁。3.晾曬風(fēng)干技巧找個(gè)通風(fēng)好、沒(méi)太陽(yáng)直曬的地方,用繩子把串好的肉掛起來(lái),離地面至少1米,避免灰塵和蟲(chóng)子。
