干吃不胖這種說法是不準(zhǔn)確的，因?yàn)槊總�(gè)人的身體代謝情況不同，吃的食物、食量等因素都會(huì)影響體重的增減。干吃的食物大多數(shù)都是零食，例如薯片、糖果、餅干等，這些食物都含有高熱量、高脂肪、高糖分，如果長期大量食用，一定會(huì)導(dǎo)致體重增加。但是有時(shí)候我們感覺自己干吃的時(shí)候不會(huì)胖，可能是因?yàn)槌缘牧坎欢啵蛘呤窃谄渌嬍撤矫孀龅谋容^控制，例如運(yùn)動(dòng)量增加，飲食組合協(xié)調(diào)等等。所以說，干吃與體重增減的關(guān)系，還是要根據(jù)個(gè)人的具體情況來綜合考慮。
都知道肉餃子固然好吃，但是畢竟肉吃多了不好消化，尤其是胃腸功能不是很好的朋友，肉餡餃子和韭菜餃子都要少吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)以及產(chǎn)氣增多，若是很想吃餃子，可以試試這西紅柿雞蛋餃子。
