瘦子健身可以選擇低糖低熱量的水果，例如：1. 草莓：低糖低熱量，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。2. 藍(lán)莓：低糖低熱量，富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。3. 柚子：低糖低熱量，富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。4. 葡萄柚：低糖低熱量，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減肥和控制血糖。5. 蘋(píng)果：低糖低熱量，富含膳食纖維和維生素C，有助于控制食欲和減肥。6. 橙子：低糖低熱量，富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。7. 桃子：低糖低熱量，富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和防止便秘。