因為每個人的身體代謝和活動水平不同,而且飲食、遺傳等因素也會影響體重的變化。躺著不動的話,身體的能量消耗會降低,如果攝入的能量過多,就容易導(dǎo)致體重增加。所以,要保持健康的體重,除了遵守合理的飲食習(xí)慣外,還需要適當(dāng)?shù)倪\動和身體活動。
發(fā)布時間:2023-03-09 13:52:11
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