
駝奶粉里含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素等營養成分,所以可以通過正常的飲食,睡眠等調整,選擇比較清淡的低脂肪駝奶粉,幫助瘦人增加營養,從而幫助瘦人增加體型。但也不要太多,要適度飲用,以免攝入過多營養,卻引起營養不平衡,影響健康。另外,瘦人還可以增加運動量,堅持運動也有助于增加體型。

睡前吃黃瓜還是會長胖嗎?黃瓜含水量豐富,含水達到96%多了,味道鮮美清爽可口,當然,黃瓜還是營養豐富的食材。錯,黃瓜要吃新鮮的,不要吃腌黃瓜之類的,含鹽量太高也會導致發胖的。要在睡前半小時吃,帶著黃瓜皮一起吃,堅持才有效。
