?一般情況下,喝水不會導致體重增加。如果你覺得自己“喝水都胖”,可能是由于你喝了太多含糖飲料或運動量不夠,從而出現了肥胖癥狀。如果你最近發現體重增加,建議你注意減少含糖飲料,增加運動量,同時充分喝水,保持身體健康。
如果是排便不暢或者便秘、腸胃不適的朋友,可以定期食用低聚果糖,或者根據自己的腸胃狀況和腸道菌群水平分期補充,人體也有自我調節的能力。
發布時間:2023-02-27 14:31:18
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