自己是否胖可以通過計算自己的體質指數(BMI)來判斷。BMI是身高除以體重的平方,BMI=體重(kg)/(身高(m)*身高(m))。按照國際標準,參考值為18.5到25之間,小于18.5為偏瘦,大于25為超重,此外大于30是肥胖。
而鈣(鈣食品)能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
發布時間:2023-02-25 16:49:44
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