答：可以嘗試，香蕉有促進(jìn)消化和分解脂肪的作用，可以緩解便秘，而牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易消化，對(duì)于便秘也有一定的幫助。但是不能將它作為解決便秘的唯一手段，還應(yīng)調(diào)整飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，用適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)平衡水分和營(yíng)養(yǎng)均衡，以緩解便秘。
特別是水果中膳食纖維比較豐富，香蕉是有滋陰潤(rùn)燥，生津止渴的好處，其中也有豐富的果膠，幫助潤(rùn)腸和加強(qiáng)排便的能力。
