有許多種湯水可以養胃，在胃不好時喝這些湯水可以緩解胃部不適。以下是幾種養胃的湯水建議：

　　1. 龍眼紅棗湯：將適量的龍眼肉和紅棗放入鍋中加水煮沸，再煮15分鐘，可去除焦味。該湯水具有補脾胃、養血安神的功效。

　　2. 銀耳蓮子湯：將適量的銀耳和蓮子清洗干凈，放入鍋中加水煮沸，再煮30分鐘。該湯水有潤肺胃、養陰清熱的作用。

　　3. 燕麥山藥湯：將適量的燕麥和山藥放入鍋中加水煮沸，再煮20分鐘。該湯水具有健脾胃、補肺氣的功效。

　　4. 黨參雞湯：將適量的黨參、枸杞和雞肉放入鍋中加水煮沸，再煮1小時左右。該湯水具有益氣補中、養胃的作用。

　　5. 茯苓薏米湯：將適量的茯苓和薏米放入鍋中加水煮沸，再煮30分鐘。該湯水有利水消腫、健脾胃的功效。

　　以上是一些常見的養胃湯水，選擇適合自己口味和胃病狀況的湯水進行飲用。也建議在飲食方面多注意選擇易于消化、清淡的食物，避免油膩、辛辣等刺激性食物。若胃部不適持續或加重，請及時就醫。