嗓子啞了喝什么好可以嘗試以下幾種方法來緩解嗓子的不適：

　　1. 溫開水：喝適量的溫開水可以保持喉部濕潤，有助于緩解喉嚨疼痛和嗓子干燥的感覺。

　　2. 蜂蜜水：將一勺蜂蜜溶解在溫開水中，攪拌均勻后飲用。蜂蜜具有消炎和抗菌的作用，可以舒緩喉嚨不適。

　　3. 鹽水漱口：用溫開水加入適量的鹽，攪拌溶解后漱口，可有效緩解喉嚨痛和喉嚨腫脹。

　　4. 溫牛奶：將適量的牛奶加熱至溫?zé)釥顟B(tài)而非熱的，喝下去可以舒緩喉嚨疼痛。

　　5. 果汁：喝些檸檬汁、葡萄汁、橙汁等富含維生素C的果汁，也可以起到緩解喉嚨不適的作用。

　　還應(yīng)注意避免刺激喉嚨的食物和飲品，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重喉嚨不適的癥狀。如果喉嚨癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生或前往就醫(yī)。