如果胃不好,建議選擇一些溫和且易于消化的水果,如:
1. 香蕉:富含鉀、膳食纖維和抗氧化劑,有助于舒緩胃部不適。
2. 蘋果:含有果膠和纖維素,有助于調節胃酸和促進消化。
3. 梨:含有豐富的膳食纖維和水分,有助于緩解胃部不適和便秘。
4. 石榴:富含維生素C和纖維素,有助于促進胃腸道健康。
5. 西瓜:含有高水分和維生素C,有助于補充水分并緩解胃部不適。
如果有特殊的胃病或過敏史,請在選擇食物時咨詢醫生的建議。
面對吃點東西就胃脹的問題,建議調整飲食習慣,細嚼慢咽,避免攝入過多產氣食物。若癥狀持續不減,應及時就醫,查明病因,對癥治療,以免延誤病情。
發布時間:2023-07-26 20:33:40
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