來大姨媽期間可以吃的水果有：香蕉、蘋果、橙子、葡萄柚、柚子、菠蘿、火龍果、櫻桃、草莓、藍莓、獼猴桃等。
來大姨媽期間不建議吃的水果有：西瓜、梨、柿子等。這些水果性寒涼，可能會導(dǎo)致經(jīng)期出血量過多或?qū)е赂共刻弁吹炔贿m癥狀。一些富含酸性物質(zhì)的水果，如檸檬、酸梅、酸棗等也不適宜在經(jīng)期食用，因為這些水果可能會加重腹部疼痛或?qū)е孪涣肌?/p>
長期食用精細食物容易導(dǎo)致便秘。原因：這些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，應(yīng)及時就醫(yī)檢查和治療。
