
一般情況下,胃部不舒服時不建議吃甜食。甜食往往含有較高的糖分和脂肪,這些食物會刺激胃酸分泌,增加胃部負擔,加重疼痛和不適感。甜食還容易引起消化不良和胃酸倒流,加重胃部不適癥狀。如果胃部不舒服,建議暫時避免甜食,并選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、煮熟的蔬菜等。如果不適持續(xù)較長時間或癥狀嚴重,建議盡快就醫(yī)。

2.喝點溫水,別喝涼的或刺激的胃不舒服時,很多人會想喝冰水,但千萬別這么做!3.吃點溫和的東西,別吃油膩辛辣的胃不舒服時,別急著吃大餐,也別碰油膩、辛辣、生冷的食物,這些都會加重胃的負擔。