腸胃不好的人可以選擇一些清淡的湯類，以下幾種湯湯對于腸胃不好的人比較適宜：

　　1. 雞肉湯：雞肉具有溫補脾胃、益氣養(yǎng)血的作用，可以改善腸胃消化不良。可以加入一些淮山、黃耆等中藥材一同燉煮，有助于強化脾胃功能。

　　2. 薏米湯：薏米具有清熱利濕、健脾胃的作用，適宜消化不良、腹脹等癥狀。可以將薏米煮成稀粥，或者加入紅豆一起煮成糖水。

　　3. 枸杞紅棗湯：枸杞和紅棗都具有調(diào)理脾胃、補脾胃的作用，適合腸胃不好的人飲用。將枸杞和紅棗加入水中煮沸，可以喝湯也可以食用枸杞和紅棗。

　　4. 苦瓜湯：苦瓜具有清熱解毒、消食利濕的作用，適宜腸胃不好的人食用。將苦瓜切片后煮沸，可以加入一些瘦肉或者豆腐一同燉煮。

　　5. 蔬菜湯：選擇一些清淡的蔬菜如西紅柿、絲瓜、冬瓜等，煮成湯可以提供豐富的維生素和纖維素，有助于腸胃健康。

　　腸胃不好的人在煲湯時盡量避免使用油膩的食材和調(diào)料，也不要煮得太濃烈，以免刺激腸胃。在選擇食材時要根據(jù)個人的體質(zhì)和癥狀進行搭配。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。