胃不舒服時，應避免食用辛辣、油膩、刺激性強的食物。紅薯是一種富含膳食纖維的食物，相對來說比較容易消化，對胃不舒服的人來說，適量食用紅薯是可以的。每個人的胃病癥狀和嚴重程度都可能不同，如果你感到胃不舒服，建議咨詢醫生或營養師，根據自己的情況得到專業的建議。