腸胃不好的人可以適量地喝牛奶。牛奶是一種易于消化的食物，對(duì)于胃腸道不適的人來(lái)說(shuō)，喝牛奶可以提供營(yíng)養(yǎng)并緩解胃部不適感。有些人可能對(duì)乳糖不耐受或者乳蛋白過(guò)敏，這種情況下應(yīng)避免喝牛奶。如果你有腸胃不適的問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以了解適合你的飲食建議。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實(shí)都是腸胃在喊“累”呢！
