消化不好的人適合吃一些容易消化的零食，包括以下幾種：

　　1. 水果：柔軟的水果如香蕉、熟透的西瓜、脆甜的蘋果等都適合消化不好的人食用。它們含有豐富的纖維和水分，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于調節腸道菌群，促進消化和吸收。還含有乳酸，可以促進腸壁蠕動，改善消化不良的癥狀。

　　3. 堅果類：適量食用堅果類零食如核桃、杏仁、腰果等，因其含有豐富的蛋白質、纖維和不飽和脂肪酸，有助于促進腸道蠕動并提高消化能力。

　　4. 黃瓜：黃瓜中含有豐富的水分和纖維，有助于保持腸道通暢，減輕胃部不適感。

　　5. 小米粥：小米粥是一種易于消化的粥類食品，它含有豐富的膳食纖維，有助于調節腸道功能，緩解消化不良問題。

　　消化不好的人應該避免食用油炸食品、辛辣食物、高糖食品等，這些食物可能會加重消化不良的癥狀。每個人的體質和消化能力不同，在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的零食。