如果你的腸胃不適，避免吃一些刺激性強的水果，如柚子、酸橙、草莓等。這些水果可能會加重腸胃不適的癥狀。

　　相反，以下一些溫和且易于消化的水果可能對腸胃不適有所幫助：

　　1. 香蕉：富含鉀和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：富含纖維和抗氧化物質，有助于促進腸道健康。

　　3. 梨子：含有豐富的水分和纖維，對消化系統(tǒng)有益。

　　4. 石榴：富含抗氧化物質和纖維，有助于減輕胃部不適。

　　5. 熟軟的水果，如熟透的桃子、杏子和熟透的香瓜，都相對容易消化。

　　根據自身情況選擇適合自己的水果。如果腸胃不適持續(xù)或加重，請咨詢醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。