有些茶對(duì)胃好且有助于提高睡眠質(zhì)量。下面是幾種常見(jiàn)的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有緩解胃部不適的功效，并有助于消化。它還具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，有助于入睡。

　　2. 洋甘菊茶：洋甘菊可以緩解胃部炎癥和胃酸問(wèn)題，并有助于消化。它還具有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，可提高睡眠質(zhì)量。

　　3. 茉莉花茶：茉莉花茶對(duì)胃有一定的舒緩作用，有助于緩解消化不良和胃酸問(wèn)題。它還具有放松和鎮(zhèn)靜的作用，有助于入睡。

　　4. 茴香茶：茴香茶可以緩解胃部不適，促進(jìn)消化，并有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　5. 山楂茶：山楂茶有助于舒緩胃部不適，減少胃酸和脹氣。它還具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，有助于入睡。

　　這些茶對(duì)不同人可能會(huì)有不同的效果，請(qǐng)根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的茶品和飲用量。如果你有嚴(yán)重的胃病或睡眠問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。