
腸胃功能不好的人可以適量喝蜂蜜。蜂蜜含有天然的酶和益生菌,有助于促進(jìn)腸胃的消化吸收功能。蜂蜜還具有抗菌和抗炎作用,可以緩解腸胃不適癥狀。蜂蜜也含有一定的糖分,過量攝入可能會對腸胃產(chǎn)生負(fù)面影響,建議腸胃功能不好的人每天適量飲用蜂蜜,一般來說一到兩茶匙為宜。如果有其他癥狀或疾病,請咨詢醫(yī)生的意見。

2.低纖維的主食:腸胃不太好的時候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養(yǎng)胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養(yǎng)胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點,不過別一次吃太多,不然容易脹氣。
