肛門的緊張和排便困難可能是由多種原因引起的，包括肌肉緊張、痔瘡、便秘、腸道疾病等。如果您正面臨這種問題，建議您咨詢醫(yī)生進行進一步的評估和治療建議。醫(yī)生可能會進行體格檢查、問診和一些可能的檢測，以了解具體原因并制定相應的治療方案。在等待就醫(yī)期間，您可以采取一些自我管理的方法來緩解癥狀，如增加飲水量、增加高纖維食物攝入、適度運動以及避免過度用力排便等。