
養胃喝奶粉,可以選擇一些易消化、對胃部不刺激的奶粉。以下是一些相對比較好的選擇:
1. 低脂奶粉:選擇低脂奶粉可以減少脂肪攝入,降低對胃的刺激。
2. 高纖維奶粉:含有較高纖維的奶粉可以促進胃腸蠕動,幫助消化和排便。
3. 加酶奶粉:有些奶粉中含有一些消化酶,如乳糖酶和蛋白酶,可以幫助胃腸道更好地消化奶粉。
4. 非乳糖奶粉:對于乳糖不耐受的人來說,選擇非乳糖奶粉可以避免出現消化不良等問題。
個人的胃部狀況和食物過敏情況也會影響選擇。如果有明確的胃部問題或食物過敏,建議咨詢醫生或營養師的建議。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
