天天吃面條對(duì)胃不好。雖然面條是一種方便快捷的食物，但它通常富含高淀粉和低纖維的成分，容易消化吸收，但缺乏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和纖維。長(zhǎng)期食用面條可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)胃酸倒流、胃酸過(guò)多和胃潰瘍等胃病。面條中的調(diào)味料和油脂含量較高，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致體重增加、血糖波動(dòng)和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。為了保持健康的胃和身體，建議多樣化飲食，合理搭配主食、蔬菜、蛋白質(zhì)和纖維食物。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
身體好嗎)
