吃海鮮時，可以搭配以下水果享用：
1. 柑橘類水果：如橙子、葡萄柚、檸檬等，它們富含維生素C和抗氧化劑，可幫助增強免疫力，促進鐵的吸收。
2. 草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助于增強免疫力，同時與海鮮
黃豆富含植物蛋白，小米則養胃易消化，兩者一起煮粥，口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米，粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥，那叫一個實在！3.黃豆配燕麥，低脂又飽腹想控制體重的話，黃豆和燕麥煮粥準沒錯！
發布時間：2023-07-09 11:57:45
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