治療胃酸過多的5個小妙招，其中一個是刮痧。其他四個小妙招是：1. 飲食調整：避免食用辛辣、酸性、油膩和刺激性食物，增加攝入堿性食物，如蔬菜、水果和谷物。2. 均衡飲食：適當控制飲食量，避免過飽和過饑，保持飲食均衡。3. 心理調節(jié)：避免過度焦慮和緊張，保持心情舒暢，定期進行適量的運動和放松活動。4. 合理作息：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。