溫胃暖胃食物包括：

　　1. 姜：姜具有溫胃的作用，可以刺激胃液分泌，促進消化。可以用來調制姜湯或者加入菜肴中。

　　2. 蔥：蔥具有辛溫的性質，可以促進胃液分泌，幫助消化。可以用來炒菜或者做成蔥姜湯。

　　3. 蒜：蒜具有暖胃的作用，可以增加胃液分泌，促進消化。可以生食或者加入菜肴中。

　　4. 紅棗：紅棗具有暖胃的作用，可以調理胃寒，促進消化。可以煮湯或者泡水飲用。

　　5. 小米：小米具有溫胃的作用，可以緩解胃寒，促進消化。可以煮粥或者煮湯。

　　6. 黑米：黑米具有暖胃的作用，可以促進胃液分泌，幫助消化。可以煮粥或者加入糕點中。

　　7. 苡米：苡米具有溫胃的作用，可以緩解胃寒，促進消化。可以煮粥或者燉湯。

　　8. 糯米：糯米具有暖胃的作用，可以促進胃液分泌，幫助消化。可以煮粥或者蒸糯米飯。

　　9. 黃豆：黃豆具有溫胃的作用，可以緩解胃寒，促進消化。可以燉湯或者煮粥。

　　10. 醋：適量的醋可以促進胃液分泌，幫助消化。可以用來調制涼拌菜或者烹調菜肴中。