是的,益生菌可以幫助治療肚子脹氣。脹氣是由于腸道內有過量氣體積聚而導致的癥狀,益生菌可以通過平衡腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,從而促進消化系統的正常運作,減少氣體的產生和積聚,緩解脹氣癥狀。益生菌還可以增強腸道的屏障功能,改善腸道的免疫功能,提高身體對抗有害細菌和炎癥的能力,進一步減少脹氣的發生。每個人的體質和脹氣原因不同,所以選擇適合自己的益生菌產品并結合飲食和生活習慣的調整才能更好地緩解脹氣問題。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-06-30 18:03:47
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